ちょっとした動きで、先が変わるぞ

こんにちは!
笑顔はヤル気の原動力!
笑うセラピストしのぶです。

あっと言う間に梅雨が終わって、暑い夏が始まりましたね。
すでにグッタリしていませんか?(笑)
身体は暑さに慣れてないから、自分が思っているよりもお疲れです。

だからと言ってグダ~としてると、もっともっとグダグダになっちゃう。
何度も言うように、心も思考も身体に付いてきますからね。

ということで、ダラダラしそうな時だからこそ、
わたしはストレッチの朝活に参加してます!
朝は誰もが・・・
 ・眠い
 ・時間がない
 ・自分のために時間を使えない
言い出したら、できない理由はいっぱい出てくる(笑)

わたしとて、朝はゆっくりしていたいし、バタバタしたくない。
だから気持ちはよ~くわかります。

人間ってね、慣れ親しんだ習慣・パターンを変えたくない生き物なんです。

『いつもと同じ』が安心なんです。
だから、なにか新しいことをはじめるには、ちょっとした勇気が必要なの。

でもね、思い切ってやれば気持ちが上がるんですよね。
ちょっとした動きを作ることで、その先に続くものが変わってくる。
大きなことをしようと思わなくてもいいんですよ。
小さなことで大丈夫!

あなたも何か始めませんか?

Pono-mahaloでは身体も心も緩めるセルフケアプランをご用意しています。
まずは無料の『コロコロボールお勉強』からご参加ください。
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笑顔に楽しい話はよって来る
あなたはもっと笑顔になれる
いっぱい笑って生きようね!

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