す～っと眠れない 3原因＆改善策
2023年4月21日
こんばんは！笑うセラピストしのぶです。 疲れてるのになかな眠れない…『眠り』にお悩みの女性は多いですね。 気持ち良く眠れて、スッキリ目覚められたら、それだけで1日ハッピーなのに。 そこで、眠れない原因と解決策をまとめてみ […]
家族にイライラ そんな時に
2023年4月14日
帰ったら家ぐちゃぐちゃ！イラッ‼ってすることがありますね。 でもね・・・ イラッをぶつけるのはちょっと待って！ちょっとだけ見方を変えてみませんか？ もしかしたら・・・ 家族はあなたがイラつくなんて […]
食べてスッキリできるって！？
2023年4月10日
庭の木がいっせいに芽吹き出し、自然の力強さを感じる季節になりましたね。 こんにちは！笑うセラピストしのぶです。 かわいく咲いた花を見ると、気持ちが上がる！やっぱり春はいいですね。 「春の皿には苦みを盛れ」この言葉、知って […]
最近ずっと空回り…そんな時に
2023年4月6日
【自分を大事にする日常へ】こんにちは！笑うセラピストしのぶです。 何をやっても上手くいかない。ずっと空回り…だんだんヤル気も失せてきた そんなときにおススメの行動をまとめてみました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]