こんにちは！セラピストしのぶです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 子どもみたいに眠りたい！ そんな風に思ったこと、ありませんか？ そんな眠りのお悩みを解消するアイディアをまとめてみました。 ①早めの夕食 胃腸が […]
