その言葉、暴投扱いされてます
『もう！何回言うたらわかるん？？イライラするわ！』 こんなこと、毎日毎日思ってない？ 残念やけど、一度言って伝わらなかったら、何回言っても伝わらんのよね… なんでかって言うと、自分の想いを乗せるあまり相手の受け取りにくい […]
たった1分！幸福感アップ法
あっという間にゴールデンウイークが終わっちゃいました。どんな休暇をお過ごしでしたか？ こんにちは！セラピストしのぶです。 日頃、仕事や家事に追われる大人女子の私たち。自分を忘れて、頭の中は他のことでいっぱいいっぱい。つい […]
その不快、犯人はどこからやってくる？
ここ数日続く強風…せっかくきれいに咲いた花が、あっと言う間に散っちゃいますね。 こんにちは！笑うセラピストしのぶです。 今年は天気が良くない言われてたGW。結果はお天気に恵まれて、お昼は夏のようでしたね。 みなさ […]
す～っと眠れない 3原因＆改善策
こんばんは！笑うセラピストしのぶです。 疲れてるのになかな眠れない…『眠り』にお悩みの女性は多いですね。 気持ち良く眠れて、スッキリ目覚められたら、それだけで1日ハッピーなのに。 そこで、眠れない原因と解決策をまとめてみ […]
家族にイライラ そんな時に
帰ったら家ぐちゃぐちゃ！イラッ‼ってすることがありますね。 でもね・・・ イラッをぶつけるのはちょっと待って！ちょっとだけ見方を変えてみませんか？ もしかしたら・・・ 家族はあなたがイラつくなんて […]
最近ずっと空回り…そんな時に
【自分を大事にする日常へ】こんにちは！笑うセラピストしのぶです。 何をやっても上手くいかない。ずっと空回り…だんだんヤル気も失せてきた そんなときにおススメの行動をまとめてみました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]
ハワイ式夢を叶えるコツ５
こんにちは！笑うセラピストしのぶです。今日は夢のお話。 ハワイ式夢を叶えるコツ５ あんな風になりたいな～こんなことができるようになりたい！ そんな夢がありませんか？本当はあるんだけど、心の中で諦めちゃってる…なんて人も中 […]
脱老け顔！ほうれい線対策
こんにちは！笑うセラピストしのぶです。 このまま春に向かうかと思うっていたのに、まさかの雪景色！寒い冬は好きじゃないけど、最後の雪かも？と思うと、そう悪いもんじゃない気になってくる（笑） とは言え、3月はすぐそこ！ひな祭 […]
挑戦をモノにするコツ5選
こんにちは！ 笑うセラピストしのぶです。 寒い冬も終わりの気配がしてきました。もうひと月もすると花が咲き始め、『始まり』を感じる季節ですね。新しいことを始めるのにピッタリですね！ そこで、今日のメールレターは挑戦をモノ […]