あなたの身体は悲鳴を上げてる！
pono-mahaloこんにちは！
笑顔はヤル気の原動力！
笑うセラピストしのぶです。
ついこの間始まった気がする2022年、
気付けば折り返し地点は、もうすぐそこ！
みなさん、この半年はどうでしたか？
「平年通り元気に問題なく過ごせたわ」という方も
ちょっと振り返ってみてくださいね。
実はこんな方がとっても多かったのです。
・ずっと落ち着いていたアレルギーが再発した
・今まで出たことがないほどの湿疹が突然出た
・頭が重くて、耳鳴りが酷い
そして、みなさん、口を揃えたように言われるのです。
「今年はなんか違う・・・」
かれこれ、コロナ騒動が始まって約2年半。
その間にウクライナ問題も起こり、一気に戦争ムード。
おまけに原油・物価高。
なのに給料は上がらず、当然家計は圧迫される。
平和な時代に生まれ育ったわたしたち、
こんなに先行きが不安になることは今までありませんでした。
じわじわと長期に渡って経験したことのないストレスに晒されてい
今まで気付かずに、
あなたが思っている以上に、身体も心もお疲れです。
「今年は違う…」と思うことが起こっているのがその証拠。
もう自分の身体を無視して過ごすのは愚の骨頂。
こんな時代だからこそ、
それはね、
自分の身体と心を緩める！
身体をリラックスさせるのが1番大事。
心は身体に付いてきますから。
あなたが気付かずにきた2年半、身体も心もずーっと緊張状態。
あなたのために一生懸命ストレスに耐えてくれたのです。
カチンコチンになって、ようやく悲鳴を上げた身体と心。
優しく緩めてあげましょうよ。
喜ばせてあげましょうよ。
緩めるにはね、「呼吸」と「ストレッチ」
ただし、「緩めるための」ね。
これがとっても大事なポイントです。
5年後、10年後に笑って過ごすために
今できることをやっておきましょうよ。
Pono-mahaloでは身体を緩めるストレッチをしています。
まずは、誰でもリフトアップする無料の『コロコロボールお勉強会』からご参加ください。
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笑顔に楽しい話はよって来る！
あなたはもっと笑顔になれる
いっぱい笑って生きようね！
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