気分がブルーな時は、ここを見直せ！

みなさんもこんな経験ありますよね。

こんなとき、見直すべきは身体！

 腰が痛かったり、肩がパンパンに凝っていたり、
はたまた頭がズ～ンと重かったりするもんです。

偉そうに言っているわたしも
どうやら寝違えたようで、首の右側が痛い(T_T)
おまけに、右股関節の動きが悪く、軽く痛みもある。

朝から「首痛いわ～」
ストレッチしながら「股関節、今日は硬いわ～」って思ってたのに、
「沈んだ気持ち」と「身体の不調」が繋がるまで半日かかりました。

いつもお伝えしてるように、

『身体とメンタルはリンクしてる』ってホンマや！

身体がしんどい時に何気ないダンナさんの一言にイラッとした経験はないですか？
頭が痛いときに友達の愚痴がうっとうしく感じたことはないですか？

気分良く毎日を過ごしたいなら、自分の身体のケアは必須！

身体のケアをすることでお仕事のパフォーマンスも上がりますよ！
やった人から効果がでて、得するのです。
痛い身体じゃ笑えませんからね！

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