棚ボタ!口角上げる練習してみたら。

こんにちは!
笑うセラピストしのぶです。

皆さーん、笑ってますか?

日頃、笑うやら笑顔やら言いまくっているわたしですが、言ってるからには自分も笑ってないと話にならない訳で。
同じ笑うなら、口角上げて、かわいく笑いたいじゃないですか。

実は最近、口角を上げる練習を始めました。

自分では口角が上がってるつもりでいたのですが、
いざ鏡を見て笑ってみたら上がってない・・・ガーン!

以来、毎日鏡の前で口角上げる練習をしている訳です。
片側はクイッと上がるのですが、反対側が上がりにくいの。
利き手ならぬ、利き頬でもあるんですかね?(笑)

みなさ~ん、自分で思ってるほど、口角上がってませんよ~!

そして、練習を続けて発見が1つ。

ほっぺが柔らかくなった!

スゴくないですか??

こんなもんだと思っていたけど、全然こんなもんじゃなかったの。
動かさないから硬くなってたのです。

それにね、口を動かすのがとてもスムーズになった感じがします。
日本語話者は口と舌の動きが少ないと言われるように、自分で意識しないと口周りを動かさずに生活しちゃいますからね。
そして、使わないからどんどん硬くなっちゃう・・・

これって、身体も同じですよね。
こんなもんよね~って思っているけど、本当の身体はもっともっと柔軟なはず。
使わないと、どんどん退化しちゃいますからね。

みなさ~ん、自分が思ってるほど身体を使えてませんから
できることを今から始めていきましょうよ。

10年後も笑顔で過ごしていたいですからね!

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まずは自分の身体を知ることから始めましょう。
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笑顔に楽しい話はよって来る!
あなたはもっと笑顔になれる
いっぱい笑って生きようね!

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