棚ボタ!口角上げる練習してみたら。 2022年6月3日 最終更新日時 : 2022年6月3日 pono-mahalo こんにちは!笑うセラピストしのぶです。皆さーん、笑ってますか?日頃、笑うやら笑顔やら言いまくっているわたしですが、言ってるからには自分も笑ってないと話にならない訳で。同じ笑うなら、口角上げて、かわいく笑いたいじゃないですか。 実は最近、口角を上げる練習を始めました。自分では口角が上がってるつもりでいたのですが、いざ鏡を見て笑ってみたら上がってない・・・ガーン!以来、毎日鏡の前で口角上げる練習をしている訳です。片側はクイッと上がるのですが、反対側が上がりにくいの。利き手ならぬ、利き頬でもあるんですかね?(笑)みなさ~ん、自分で思ってるほど、口角上がってませんよ~!そして、練習を続けて発見が1つ。 ほっぺが柔らかくなった! スゴくないですか??こんなもんだと思っていたけど、全然こんなもんじゃなかったの。動かさないから硬くなってたのです。それにね、口を動かすのがとてもスムーズになった感じがします。日本語話者は口と舌の動きが少ないと言われるように、自分で意識しないと口周りを動かさずに生活しちゃいますからね。そして、使わないからどんどん硬くなっちゃう・・・ これって、身体も同じですよね。こんなもんよね~って思っているけど、本当の身体はもっともっと柔軟なはず。使わないと、どんどん退化しちゃいますからね。みなさ~ん、自分が思ってるほど身体を使えてませんからできることを今から始めていきましょうよ。10年後も笑顔で過ごしていたいですからね! Pono-mahaloでは頑張らなくても大丈夫なストレッチ講座もやっています。まずは自分の身体を知ることから始めましょう。https://pono-mahalo.com 笑顔に楽しい話はよって来る!あなたはもっと笑顔になれるいっぱい笑って生きようね! #カフナボディワーク #カフナプリンシプル #カフナカード #マナカード #ハワイの叡智 #宇宙の原理原則 #ハワイアンボディケア #ストレッチ #呼吸 #エネルギーワーク #オンライン講座 #ロミロミ #おうちサロン #自分とともに #自分に優しく #感謝 #バランス #滋賀 #高島 Follow me!