もう頭がパンパン！そんな時には・・・

こんにちは。

考え事や　やらなければいけないことがいっぱいで　もう頭がパンパン！！私はこういう時、自転車のタイヤの空気入れを思い出します。もうパンパンで入らないよ！っていう状態でも　もう1押ししてしまいませんか？（私は　してしまいます。）まさに、頭がパンパンの時にが　こんな状態ではありませんか？

こういう時は　頭にかかっている圧を下げてあげて、リラックスです。

皆さんそれぞれに色んな方法で　リセットされてると思いますが、今日は私の方法をご紹介！

その1　包丁を研ぐ

その2　パン焼き

その3　雑巾がけ

どれも考えずに、手を動かす。無になって手を動かすのがポイントです。

ひたすら　目の前のやることをやるだけ。

終わるころには　パンパンだった頭から　ぷしゅ～と空気が抜けたみたいになってますよ。

ちなみに昨日はベーグルを焼いて　ぷしゅ～！でした。

冷ましてる間に　うちのネコ様たちに盗み食いされちゃったんですけどね。

よかったらお試しくださいませ。

読んで下さり　ありがとうございました。