朝活、してますか？私が朝活を続けられるわけ

こんにちは。週1回　スクールの方たちとオンライン朝活をしている　しのぶです。

スクールのオプションクラス（？）で習った呼吸を使ったエネルギーワークの練習として始まった朝活です。

朝活をしよう！と決まった時、早起きが苦手だった私は　正直に言うと・・・大丈夫か、私？？と一瞬思いました。

だって、早起きは辛いですもん。5分でも長く寝ていたいです。真冬なんてなおさらです。布団から出たくないです！

そんな私が1年半以上も続けられている理由。

そのスクールの人たちが怖いんじゃないの？って思いますか？

いいえ、全然怖くないですよ。無断欠席OK、遅刻も早退（？）もOKです。もちろん私も　都合の悪い時は欠席するし、遅刻常習者でもあります。時々　お子さんや、ペット達も入っていたり・・・ゆる～い朝活です。

行動を起こすとき、「～だから、ちょっと大変そう、無理そう」「してみたいけど～だからな」と考えること、きっと皆さんにもあると思います。

そんな時には　まず、「する！！」と決めてみるといいですよ。「～をする！」とフォーカスすれば、できるように　自分自身も含めて事が整っていくんです。

朝活メンバーには小さなお子さんのママさん、小学生のママさんもいます。子どもさんのお世話もしなきゃいけないし、学校に行く前には食事も食べさせなきゃいけない。みんな、やること山盛りです。小さなお子さんがいなくたって、誰だって朝は忙しいし、朝の30分は貴重ですよね。それでも、この朝活は　続いてます！

なぜなら、みんな「朝活に参加する！」ってフォーカスしたから！

やりたいことがあったら、ぜひぜひ「～する！」とフォーカスしてくださいね。

読んでくださり、ありがとうございました。