伸びる子になりたいなら・・・

こんにちは！
笑顔は1億得をする。
笑うセラピストしのぶです。

先週末、ワンコのしつけ教室に行ってきました。
訓練士さんに付いている時のうちの子、
もう、めちゃくちゃ賢いんですよ！
「うちの子、警察犬になれるんちゃうか？？」って思うくらい。
見ていて、惚れ惚れしちゃいます。

訓練士さんがやってることを家でも繰り返しやって
定着させていくのですが・・・
「家だと途中でイヤ！ってなってしまうんですよね・・・
そして、人間の方が「もういいや」と諦めちゃう」と
訓練士さんに話しました。

訓練士さんいわく、
「階段的に訓練したらダメ～」なんだそうです。
「さっきは3分待てた。だから、次は4分待たせる。」はダメなんだそうです。
前よりも長く、上手に・・・とやりたくなるけど、それでは伸びないのだそうです。
様子を見て、もう飽きてるな、疲れてるな、と思ったら、
1分にしてもいい。30秒にしてもいい。
ハードルをどれだけ低くしてもいいから、必ず成功体験で終わらせる。
もちろん、よくやった！と褒めることも大事。
そうやって育てると自信も付くし、伸びるのだそうです。

なるほど～！と思ったわたしですが・・・
これって、人間も同じやん！ですよ。

子育てでも、「昨日はできたから、今日もできるはず。」
って思ってしまいませんか？
わたしは思ってしまいます（笑）
「できるはず！」で、ついつい「もっと、もっと」を期待しちゃう。

子育てだけじゃないですよね。
自分に対しても・・・やってますよね？
「昨日は1時間ストレッチできた。でも、今日は30分しか時間ないし・・・
やっぱりわたしは続けられんわ・・・」って諦めちゃう。

「昨日は1時間できた」→すばらしい！
「今日は30分できた」→時間ないけど、やれた！すごいやん、わたし。
なんなら、10分でもできたら、いいじゃないですか！

よく、「ライバルは昨日の自分」「昨日の自分より良くなろう」
なんて言いますが、そんなに頑張らなくてもいいんじゃない？

心意気はすばらしいけど、
その結果、以前の自分に勝てないからって
諦めてしまうんじゃ本末転倒！ですから。

ハードルを思い切って下げて、
ちっちゃな、ちっちゃな成功体験をいっぱい積み重ねていきましょうよ。
続けた先には、ちゃんと伸びるものは伸びる！
のんび～り、楽しくね！

きよし師匠じゃないけど
「小さなことからコツコツと」やね！

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読んでくださり、ありがとうございました。

笑顔に良いものはよって来る！
今日も笑顔で。