自己免疫力って高められるの？

こんにちは。
中国に抜けるかと思っていた台風14号が　もうすぐ九州地方上陸ですね。
その加減か昨日から少しずつ天気が崩れてきて、今日は私も頭痛がしています。
いわゆる気象病ってやつでしょうか。
皆さんは大丈夫ですか？

さてさて、本題の「自己免疫力」です。

インフルエンザの季節や、コロナ禍ではよく耳にしますね。
身体を守るために人間の身体には本来備わっている力ですね。
よく「免疫力を高めるには・・・・」という話を聞きますが、ふと疑問に思いました。

「免疫力を高めることができるのだろうか？」と。

私の考える免疫力は・・・
生まれながらに一人一人に与えられたもので、免疫力も個性と一緒なんじゃないかと思うわけです。
アレルギーの話でよく例えられるコップの話がありますよね。
それと同じで、生まれながらに一人ずつそれぞれに合ったサイズの免疫力コップが与えられていているのじゃないかな？と。

満杯の時がベストな状態なのだけど、それ以上にはできないのではないかな？と思うのです。
本当に大事なのは免疫力を落とさない（減らさない）ことではないでしょうか。

とはいえ、人間ですもの。不摂生をすることもあります。夜更かしもしちゃいます。
頑張りすぎて、疲れ切ってしまうこともあるでしょう。

だからこそ、自分の身体の声を聴くことが大切だと思うのです。
私たちは自分が思っている以上に何もわかっていないものです。
体調を崩して初めて自分の身体の状態に気が付いたということも珍しくありませんね。
身体は私たちに多くのサインを送ってくれています。

あなたには　身体の声が聞こえていますか？

今日も読んで下さり、ありがとうございました。