とりあえず決めるんや! 2022年9月26日 最終更新日時 : 2022年9月26日 pono-mahalo 笑顔はヤル気の原動力!笑うセラピストしのぶです。 想定外の出来事が起こったとき、え?うそ・・・なんでこんなことになったの??って思う時、あなたはどうしますか?一時の感情を何かに、誰かにぶつけたい!そうすれば、この腹立たしさが発散できる。正直に言うと、わたしは長らくそうしてきました・・・この間の連休、久しぶりに夫の両親のお墓参りに行ったわが家。夫の故郷は遠いため頻繁に帰省することはなく、本当に久々の帰省。その帰りに想定外の出来事が・・・もちろん嬉しい想定外ではなく、なんでやねん!!の方です。長い間してきたように、この苛立ちを何かに向けようとする私。でも、暫くして気付きました。起きたことを1つの結果、事実として受け止める。そして、そこから何かを得よう、学ぼうとすることもできる。選ぶのは自分。思い切って、これは学びの機会をもらったんだ。絶対何かを得るんだ!と決めてみた。不思議と徐々に冷静になっていく。そうしたら、反省点と防止策がだんだん見えてくる。また同じ状況になったら、こういうこともできるな。ああいうのもありだな。いろんなアイディアが出てくる。対処法が見えてくる。二度と同じ失敗をするつもりはないけど、たとえもう一度同じ状況になったとしても、今度はきっとうまくできる。 一時の感情を何かに、誰かにぶつけるのは簡単。そして、一瞬気が晴れるような気がする。でも、その苛立ち、腹立たしさ、激しい尖ったエネルギーは自分の中に残り続ける。そして、ことあるごとに自分の中で暴れることになり、長いこと引きずることになる。想定外の出来事が起こるまでの、良い時間を焼き尽くし、台無しにしてしまう。今回、わたしは苛立ちを家族にぶつけずに済んだ。せっかくの帰省を台無しにせずに済んだことにホッとしている。ネガティブな感情を手放すことで、わたし自身が楽になった。1つの出来事をどう解釈し、色付けしていくのか?わたしたちは自由に選べる。 Pono-mahaloでは身体を整えることで人生を整えていくお手伝いをしています。詳しくはこちらをチェック!https://pono-mahalo.com/笑顔のあるところに楽しい話はよって来る!いっぱい笑って生きようね!#カフナプリンシプル #カフナカード #カフナボディワーク #ハワイアンカフナ #ハワイの叡知 #マナカード #セルフケア #ストレッチ #リラックス #呼吸 #自分とともに #人生を整える #感謝 #ハワイ #アロハ #ロミロミ #bess #田舎暮らし #滋賀 #高島市 Follow me!