花粉症薬、思い切って止めてみた!

こんにちは!
笑うセラピストしのぶです。

今日は とってもいいお天気。
気持ちいいですね~。
みなさん、良いお顔で過ごしてますか?

とは言え、そろそろ本格的な花粉シーズン。
春は嬉しいけど・・・とってもツライ・・・
って人の方が多いかもですね。
実はわたしも花粉症で長らく苦しんできた1人です。

そんなわたしですが、ここ5年ほど薬のお世話になっていません。
高校生の頃から この時期は薬を飲むのが当たり前だったのにね。
花粉が飛び始めたら、薬なしでは生きていけない!くらいに思ってました。

でもね、薬なしでも生きてますよ(笑)
全く症状が出なくなったわけではないけれど、
辛い!たまらん!!と思う日が少なくなりました。

もしかしたら、齢を重ねて花粉に対する反応が弱くなったのかもしれません。
反応するにも パワーが要りますからね。
加齢による 数少ない嬉しいことかもしれませんね。

ほかに思い当たることといえば・・・

「わたしは花粉症だ!」とあまり気にしなくなりました。
以前は「人前で鼻水垂れたらイヤだ」「連続クシャミは嫌だ」「目がかゆい!」
ずーっと花粉症のことを考えてました。
今は「鼻水垂れそうだったら鼻をかめばいいし」「クシャミも鼻も出るもんは しゃーない」って思ってます。
これも、加齢による開き直りですかね?(;・∀・)

でも、1番大きいなって思うのは
薬を止めて以降、とても呼吸を大事にするようになったこと!

呼吸を上手にできるようになって、身体も心もとっても楽になりましたから。
呼吸は免疫力を高めてくれて、おまけにヒーリング効果もね。

飲まなきゃいけない!と思って飲んでいたけど、
飲まなくても意外と身体は大丈夫。
いやいや、むしろ飲まない方が 身体が楽。
頭がなんとなく重い、口が乾く・・・
なんて不快な症状も出ません。

症状は人それぞれなので、薬が必要な方もいます。
辛いなら、薬に頼るにもいいと思います。
辛くて、しんどくて、機嫌悪く過ごしても誰も喜びませんからね。

でももし、薬を続けることに疑問があるなら、
そんなに症状がひどくないのよねって思うのなら、
花粉の飛散量が少ない日は間引いてみてもいいかもしれませんね。
意外とわたしのように、「薬がないと!」っていう思い込みかもしれませんよ。

自分の身体が喜ぶことをしてあげましょう!
特別なことは必要ないのです。
大事なことは とってもシンプル!
身体が喜んでくれたら、もっと生きやすくなりますよ!

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読んでくださり、ありがとうございました。
今日も笑顔で!
良いものは笑顔のあるところに集まります。
笑顔は1億得をする!

しのぶでした。


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