身体と心は繋がってる!

こんにちは!
セラピストしのぶです。

今日は本当に気持ちいい天気ですね。
寒いのが嫌いなわたしだけど、朝から1時間半ほど歩いてきました。
寒かったけど、青い空を見ながら歩くのは
めちゃくちゃリフレッシュになって、本当に気持ち良かった!

身体を動かす=心を動かす

なんだなぁって改めて実感。

身体と心は繋がってる。

なんか最近ヤル気が出ない…
気持ちが沈んでる…
って時には身体を動かす!

自分の心を整えることは丈夫に生きるために大事なことですからね~。

読んでくださり、ありがとうございました!

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笑顔のあるところに楽しい話はよって来る!
いっぱい笑って生きようね

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